刘婷心观察|长期被家暴为什么选择隐忍？
总第10期
“我被家暴了，过去的半年我仿佛活在噩梦里，关于家暴的这一切，我必须说出来。”近日，网红美妆博主宇芽微博发布视频称被前男友陈某家暴。视频中，宇芽被强行拖出电梯，竭力徒劳地挣扎让人隔着屏幕都能感受到绝望……目前，施暴者已被当地警方处以行政拘留二十日，并被处罚款。当地法院也对该博主作出人身安全保护令。
网红通常意味着高流量、高曝光，这一起家暴事件因之迅速曝光并得以处理。如果说，公众人物尚能凭借关注度和舆情获得一些帮助，那么对于许多普通受害者来说，在家暴的阴影中隐忍度日或许才是常态。据中国妇联新闻网公布的数据显示，中国2．7亿个家庭中，约25％存在家庭暴力，中国每年有15．7万名女性自杀，其中60％是因为家庭暴力导致。另外有数据显示，面对暴力，女性平均被虐待35次才会选择报警。当然，在家暴者的世界中，没有男女之别，现实中男性被家暴的情况也不在少数。
本期刘婷心观察，我们邀请了慧心心理的肖珂老师，请她谈谈究竟是什么原因导致家暴？遭遇家暴该如何应对？
肖珂老师称，从心理学角度讲，家暴的施暴者通常会有以下这些心理特征：
1．长期低自尊，感觉自己能力不足。（基因遗传、童年期严厉的家庭教育、父母或者抚养人简单粗暴的言行举止，都可能导致一个人过度自卑或是自卑与自负交织在一起的复杂人格。）
2．有孤立感，缺乏社会支持。
3．缺乏社交技巧和自我肯定。
4．有精神病史。
5．有酒精与药物滥用史。
6．冲动控制力薄弱，存在其他反社会行为。
7．占有欲和嫉妒心很强，总是怀疑被遗弃。
8．喜欢将错误归于外因而谴责他人。
9．对另一半缺乏同理心，对配偶的痛苦不能理解甚至无视。
10．将日常压力导致的愤怒转移。
11．有社会经济方面的问题，如失业或财务困难。
12．儿童期曾受到暴力虐待或目睹暴力。
13．目前有使用暴力的情形、有威胁的行为或者武器的使用。（比如虐待动物）
肖珂老师提醒大家，如果身边人有以上特征，请你尽量与TA保持安全距离。
那么家暴受害者为什么不反抗或者为什么在遭家暴后选择隐忍呢？肖珂老师认为主要源自以下四个方面因素：
1、因为爱
在非暴力阶段的爱人可以实现她们的浪漫爱情梦想，他们擅长把大男子主义伪装成“霸道总裁式宠溺”，有英雄崇拜情结的姑娘们对此十分受用。因此，遭受家暴后，她们多半会合理化施暴者的出发点，认为施暴者，只是因为过于在意自己而不得不“发泄怒气”。受害者会视这段亲密关系是美好时光、爱和希望以及操纵、恐吓和恐惧的混合体，对伴侣心存幻想。
当然，这类男人大多会惯于诡辩和扭曲事实，把家暴的过错推到受害者身上，通过责备来对受害者进行精神控制，导致受害者对施暴者感到内疚或羞愧。
2、习得性无助
“习得性无助”这个词最先是一位美国心理学家在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
同样，一个人如果经历了几次家暴，感觉自己无法反抗、无法逃避的时候，就会陷入了“习得性无助”的心理状态中。从而产生绝望、无助的消极情绪。即使后来有方法可以保护自己，也不会去主动选择。
3、低自尊
当你长期被别人打压、否定，自尊不断被踩在地上摩擦，慢慢的，自己也会默认自己真的是对方说的那样，最终导致自尊感越来越低，自卑心越来越强，理所当然的认为自己只能被对方碾压，没有能力对抗，没有权利反抗。
所以，如果你遇到这么一个人，天天说你这也不行那也不行，这也不对那也不对，说你脸大肉多长得丑等等的人的时候，你一定要让他远离你的世界。要记住，你的价值不是任何一个人定的，更不是某个人定的，你的尊严不容践踏。
4、对于认知矛盾高度容忍
这点主要表现为，受害者主动为施暴者开脱：一定是我哪不好，惹他生气了，TA才打我的。这种心理，会使受害者在最初遭受家暴时不知道反抗，甚至认为自己不应该反抗，一味容忍。这也助长了施暴者的暴力行为。
最后肖珂老师告诫每一个人，再多的原因也不是我们忍受家暴的理由。在亲密关系中，要学会勇敢地保护自己！面对家暴，最好的方案之一，就是不再沉默。要拿起法律的武器保护自己。
如果被家暴了，你会怎么做？快来参与我们的调查吧！！！
讲师肖珂
肖珂
深圳慧心心理教育服务有限公司咨询师及专业导师
国家二级心理咨询师
国家一级婚姻家庭咨询师
美国NGH国际催眠师
国际积极心理治疗师
擅长领域：
恋爱、情感、婚姻问题咨询，人际关系及各类情绪障碍，各类神经症（焦虑症、失眠、抑郁症、强迫症、恐惧症、癔症）的咨询与治疗，儿童青少年心理咨询，性心理咨询等。
出品人：唐亚明
监制：周海斌
制作：肖刚
文字：刘婷
主持：刘婷
编辑：施冰冰
校审：肖刚
