熬夜有哪些危害？
睡眠结构是决定睡眠质量的一项重要因素。在正常的睡眠结构下，睡眠深、无起夜、无惊梦现象，醒来后会拥有良好的精神状态。而对于一些需要照顾新生儿，照顾病患，或呼吸道阻塞的人而言，夜间频繁醒来，对身体和精神都造成了巨大负担，同时可能伴随健忘、发胖、脱发等问题。
长期的低质量睡眠，可导致疲劳、学习和认知障碍，也是诱发阿尔兹海默症、抑郁症、心血管疾病等的重要因素。
华体会网页版登录入口 | 华体会hth·(体育)(中国)官方网站 | 米兰体育 | 江南网页版 | 华体买球 | 乐竞·体育（中国）官方网站 | 开云电子(中国)官方网站 | qy球友会·(千亿)-官方网站 | 乐动在线登录 |